愛媛県喜多郡内子町│フィットネスクラブRyuow(リュウオウ)│叶V風会
フィットネスクラブRyuowは、充実したプログラムと設備で、初めての方や中高年の方も気軽に始められます。
     
プールプログラム詳細 内容一覧     
心肺機能向上・脂肪燃焼  
シェイプウォーキング

水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。
ヌードルエクササイズ

道具(ヌードル)を使うことで、水の特性を最大限に活かし、無理なく短時間で効果的な運動ができます。浮力を利用してのリラクゼーションやストレス解消を図るプログラムです。
アクアビクス

水中でのプログラムに慣れていない方、基礎体力を身につけたい方を対象に、短時間でアクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです。
泳法レッスン

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を基本から正しい(美しい)フォーム習得とスピード、持久力のアップを目指すコースです。
ドラゴンスイマー

全ての種目を泳げる方、長距離を泳げる方限定!
目標距離1,000mを一緒に目指しましょう( `ー´)ノ
スイミングスクール

スイミングを通して泳ぐ楽しさや面白さを体験し、技術を習得する中で、成長期における子供達の発育・発達を促します。
 
マスターズコース マスターズ協会公認大会の出場を目指していくコースです。 
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